青汁を飲む


私は、普段からバレエとかテニスとか自転車とか、自分の年齢の女性から考えたら超健康的な運動量で健康的なはずなんだけど、冷静に考えると、食生活が貧しい。。

ちゃんと3食取れているようで取れてない日もあるし、なんといっても、夜中のお菓子。

バレエのレッスンでちゃんとご飯が食べれなかったりするとお菓子を食べてお腹いっぱいにしてしまったりしてしまうのだ。。

ということで、10年くらい前にトライして挫折した、青汁を飲むことに。

有名なファンケルの青汁と

大塚製薬の大麦若葉青汁です。

 

ストレートじゃなくて粉末なのでかなり飲みやすいのですが、この2種類大きな違いとしては、ファンケルのほうなケール、大塚製薬のほうは大麦若葉

どちらが飲みやすいかというと大麦若葉のほうがクセがない、ケールのほうが青臭いです。成分も微妙に違うようで、カルシウムとかはケールのほうが多いみたいです。

 

まあ青汁は青汁ということで青臭いけど、他の飲み物とブレンドしちゃえば、毎日簡単に続けられるように。。

 

牛乳で割って抹茶牛乳風

蜂蜜レモンと割れば青臭さは全くなし。

最近、私はレモン汁にダイエットシュガー、それに生姜でホットレモン生姜にして寝る前に飲みます。サプリメントを毎日とるよりこれのほうが楽に続きそうかな?

ということで今1箱飲み終わり、あと3箱ストックが、、、

今のところなんの効果もないけど3ヶ月後何かしら効果がでると信じて続けたいと思います。

 

でもね、本当は、大塚製薬の説明書きにもあるけど

 

食生活は、主食、主催、副菜を基本に、食事のバランスを

 

はい、、その通りでございます。。。orz

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

WordPress.com Blog.

ページ先頭へ ↑

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。